生活需要很多品质，但最重要的是情绪稳定。情绪就像水一样稳定，情绪是涓涓细流，滋养着一切。不稳定的情绪是咆哮的波浪。有人说：“失去的灵魂比细菌杀死你快得多。我们在生活中面临的最大敌人不是能力，也不是条件，而是情绪。情绪不稳定是缺乏自我控制危险的人格识别中，情绪不稳定被认为是危险的人格。情绪不稳定的人往往无法控制自己的情绪。你可以通过一点刺激来控制情绪。这导致了他们气质的变化和极限跳跃。这样的人可能会笑一会儿，下一分钟就会变得暴力。情绪化的人往往会感到压力。他们依靠爱和安全，但就像孩子一样，他们没有能力代表他们来维持健康的关系。他们很敏感，占主导地位，渴望得到别人的注意和关注。当我在西南部的一所大学时，我被一架飞机撞了，老师和学生都逃走了。曾教庄子的刘文典在人群中看到沈从文，道：“我是庄子跑。你没用，你在干嘛？“他笑了笑。不稳定的情绪容易受到伤害。
情绪上的不稳定会伤害你。情绪不稳定的人可能总是在生气时坦率地说话，或涉及身体上的冲突，但一旦情绪结束，他们就会后悔。人们寻求稳定和宁静，没有人喜欢生活在恐惧中。你过度的愤怒和抱怨只会让朋友和机会离你而去。恶性循环一次又一次地发生，这可能会影响你的工作。情感上的焦虑会伤害你的家人。由于人们在心理上依赖家庭成员，情绪不稳定的人往往会选择像他们所爱的人一样生气。亲密的关系让你更容易受到伤害。和爱人住在一起，分享彼此的感情，引导彼此的心理，没有错，但这种分享和交流是相互的，没有人想永远成为垃圾桶，没有人想成为感情的出口。小骚动使人欢喜，大骚动使人伤心。如果一个人在情感生活中总是扮演着同样的角色，那么情感就会变成一种负担，失去吸引力。当争吵成为家庭生活的常态时，不良情绪就会扩散得太多，家庭和爱情都会因反复无常的“面子变化”而耗尽。父母的情绪不稳定很容易给孩子带来情感上或心理上的困扰，影响孩子的心理健康和三观的形成，导致孩子畸形的生长。沈从文脾气很好，很谦虚，正如他所说：“在我的性格中，接受任何困难都是沉默的，既不失望也不后悔。情绪稳定是最好的教育。
生活并不容易，每个人都有感情是正常的。但是，感情就像水一样。学会谨慎地控制自己的情绪，不要太重视情绪，不要盲目地抑制情绪的产生，要学会引导。学会控制宴会的情绪，成为一个情绪稳定的人。放松你的头脑，想想好的事情。生活是艰难的，月亮的风也没有钱。学会控制自己的情绪，成为一个情绪稳定的人。爱自己，没有人能给你百分之百的爱和安全感，安全感不是别人给你的，而是自己拼出来的。学会控制自己的情绪，成为一个情绪稳定的人。当你冲动的时候，给自己3秒钟，把热量带走，冷静下来，问问自己你是否真的想这样做。情绪稳定是对一个人最好的教育。控制你的情绪，不要让你的情绪支配你。
