无论结果是好是坏，每个人都会经历坠入爱河的阶段。爱情是人生中非常重要的人生经验，但爱情总是有很多不确定的因素，无论怎么努力都有可能迎来失恋的结果。失去一个真正爱的人无疑是非常痛苦的，没有人愿意放弃自己爱的人。爱情的挫折对双方都造成了很大的伤害，我们在感情上投入越多，心碎后的心理伤害就越大。心碎的感觉是什么？可能再深刻，说出来也就只残痛痛快这个词可以表现吧。心碎后，有些人会直接表达自己的悲伤感，有些人表面上穿得很随意，但有些人会在半夜独自哭泣。我们将讨论如何调整心碎后的情绪，以便每个人在心碎后都能早点出来。
在处理情绪问题时，释放情绪比停留在心里要好得多。有些人认为，为了在心碎后保持一个体面的形象，无论多么伤心，其实都可以延长心碎后的恢复期。快乐地发泄悲伤的感觉，而不是强迫你表现得像什么都没有，可以帮助你走出心碎的状态。有很多方法可以解放自己。我会去徒步旅行，或者和朋友谈谈我所有的想法。
有些人心碎和悲伤，但他们仍然表现得非常理性。而有些心碎的人，心灵的法则就是要尽快找到前任，试图挽救一段关系，不断纠缠对方，让双方都难堪。在心碎之后，在那纠结之后，离开这段关系的最后一次体面，而不是放手。纠缠会继续分手的负面影响，不愿放弃这种行为，对于恢复自己的状态一点也没有帮助。无论心碎后发生什么，最好在正式摆脱负面情绪之前，以一种安全和私密的方式将其释放。不只是心碎，也是世界的毁灭，保持一颗冷静的心和智慧，让自己成为一个自由的人，你会遇到下一个更好的。
第三，认真思考，即使没有什么能让我们失望，爱也是这个真理。心碎后不能马上出去的部分原因是，我们的情绪集中在“失去”上，而忽略了我们在关系中得到的东西。心碎后，我们可以总结一下关系失败的原因，理解关系的好坏，在关系中积累经验，知道如何在未来更好地管理自己的关系，学会放弃那些无法改变的事情。
